【４月】ダイエット総合

[469. 匿名]

１７２センチで８３キロ。
先月から２キロ痩せましたがサボリ気味。
昔から痩せたり太ったりを繰り返してるせいか体脂肪が４０もあります。
さすがにまずい。
今まで自分の意志ではなく、体調を崩して痩せていたのでダイエットをして成功したことがありません。自信がないですが、体を動かし、ご飯の量を調節してちょっとずつ痩せていけるように頑張ります。