【４月】ダイエット総合

823コメント2019/04/30(火) 22:21

427. 匿名 2019/04/07(日) 18:30:25
今日ジムの体組織計で計ったら160センチ50キロ21％でした！
ダイエット始めたときから体重－4キロ体脂肪－6％です
体脂肪がかなり落ちたのが嬉しいけど、筋肉量も少し減ってしまったのでそれが残念です。。
体重と体脂肪はもう満足なので、今後は筋肉量を増やせるように筋トレ頑張ります！！

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