【４月】ダイエット総合

[401. 匿名]

154cm/54kgです。
今月から本格的にダイエットを始めて、体重は変わらないんだけどインターバルトレーニングを続けたら、背中あたりがなんとなくスッキリしてきた気がする。
なにより驚いたのが、今日外食でカロリーは気にせずお腹いっぱいになるまで食べたのに、体重を計ってみたら朝に計ったときより300g減ってた！
これからも食事と運動を焦らず続けていきます！