【４月】ダイエット総合

[333. 匿名]

>>320
私の場合、暴飲暴食するのって飲み会が主で、お酒で気が緩んで食べ過ぎてしまう…。
なので、先にお腹に入れておいたりします。
低糖質ダイエットしてるので、ファミレスでパワーサラダ系食べてたりとか、
いっそのこと、ステーキ食べておくとか笑。
お酒もウーロンハイとか、ハイボールとか低糖質のものに絞ります。

食べちゃうときって絶対あるんで、太りにくいものを…って感じです。
で、翌日、食べないようにして調整する感じ。