【４月】ダイエット総合

[296. 匿名]

軽めの筋トレ、有酸素運動と
ゆるめの糖質制限しています。

ご飯、パスタ大好きなので、ゆるめとは言え糖質制限続くかな〜っておもってたけど、夜しか制限してないっていうのと、豆腐グラタンとか豚肉とブロッコリー炒めとか低糖のものをお腹いっぱい食べてるから意外と苦じゃない。

体重も体脂肪もゆる〜く落ちてます