【４月】ダイエット総合

[275. 匿名]

食事に関しては、森星ちゃん式ダイエットをしています。

甘いもの、炭水化物、お酒を同時に摂らないということです。

パスタの時はデザートを食べない、ワインを飲まないなどです。
家でおかし食べながら、お酒を飲んだりするのもやめました。

いざ始めてみると、これまで無意識に食べて飲んでいた事がよくわかる。
習慣化出来れば良いなと思っています。