【４月】ダイエット総合

[253. 匿名]

163／55.9
3月中旬から始めてやっと約1kg減
好きなお菓子食べつつやってるので大きくは減ることはありせんがジワジワ痩せると嬉しいです

運動はかねこあやさんのスクワットをヒールなしで最低30回
プランクチャレンジを1分やっています
プランクチャレンジしてる方に質問なのですが、つま先は指先だけ床につけますか？指の付け根までぐいっとつけてますか？