【４月】ダイエット総合

[208. 匿名]

全然運動しないで三食きっちり食べた結果、160cm, 65kgです。今までで一番太ってます。
この2ヶ月で50キロ台を目指して、体力もつけたいです。
具体的にすることは、•お米の量を減らす•お菓子を食べない•なるべく歩く•ダイエット動画を1日1つ実践するなどに決めました！また報告します〜