【４月】ダイエット総合

823コメント2019/04/30(火) 22:21

141. 匿名 2019/04/01(月) 22:04:20
>>134
人様にアドバイス出来るほど私自身結果出してないのですが
一ヶ月間スクワット続けて体脂肪は下がったものの、
脚のサイズか変わってないなら、スクワットと併用してストレッチが
オススメです！
筋トレでみるみる数値が下がる人もいますが
ストレッチで細くなるタイプもいますよ！
134さんもストレッチが合うかわからないですが、
良かったら二週間くらい試してみてください(^^)v

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