【４月】ダイエット総合

823コメント2019/04/30(火) 22:21

126. 匿名 2019/04/01(月) 19:32:08
YouTubeで痩せた方いますか？

ここ最近はバニトレの有酸素運動7分のと14分の、
あとはマッスルウォッチング？の10分有酸素運動をしています。

以前はビリーをやっていたのですが、帰宅後に1時間確保するのがなかなかうまくいかなくて、、。
ちなみにビリーの最終プログラム（30分）だと楽すぎてやる気にならない笑

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