なぜか続けていることがある人

[87. 匿名]

寝る前に、その日の嬉しかったことや幸せ立ったことを手帳に書いてるよ。
ネガティブ思考だから、寝る前だけは幸せなことを思い出すように。
難しいことは書かずに、昼のパンが美味しかった、くらいなこと。