フラフープダイエットしてる方！

[57. 匿名]

フラフープ毎日左足を前に15分右足を前に15分と三ヶ月やりました。お腹は最初赤くなり痒くなったりしたけど、服のウエストも緩くなりました。が、左足の痺れを感じて整形外科に行くと初期のヘルニアとの事。余り長時間の回しすぎはよくないみたいです。やれば長時間出来てしまうが故に、安静のせいで戻りつつある気がして後悔してます…