フラフープダイエットしてる方！

[49. 匿名]

逆質問、すいません。
フラフープって回してるとき、遠心力で体はそんなに動かないとおもいますが大袈裟に腰を回したほうがいいんですか？
みなさん、ただ普通にフープをやってるだけですか？