フラフープダイエットしてる方！

[29. 匿名]

ネットででこぼこしているダイエットフラフープを買って、お風呂入る前に毎日３０分回しています。最少会上手く回せなくて苦労しましたが、今は安室ちゃんのライブDVDを見ながら楽しく回してます。
効果は３か月でウエスト６㎝減、ヒップ５㎝減、体重は４ｋg減です。
不思議と食欲も抑制されました。