フラフープダイエットしてる方！

[18. 匿名]

1日に右回り10分左回り10分
合計20分して三ヶ月で
7キロ減量できました(*^^*)
それからは太りにくくなったし、ビキニ着れたし、皆にも全体的に痩せたなぁって言われます！
テレビ見ながらとか携帯いじりながらやってたらあっという間ですよ♫

フラフープは通販でボコボコがついてるダイエットフラフープを使いました(*´∀`*)1500円くらい。

あと、フラフープ回した日にカレンダーに自分のお気に入りのシールを貼ったりして三日坊主を防ぎました（笑）

参考になるかどうかはわかりませんが、最初は筋肉痛なりましたし、毎回お腹が暖かくなるので効果はあると思います♫