対人恐怖症改善した方いますか？

[85. 匿名]

中学生の時のイジメが原因で他人の目が怖くなって、他人に笑われるから帽子をかぶらなきゃ外に出ないって泣き喚いて親を困らせてた。
病気の自覚なかったから病院にも行かなかったし更に人間関係で辛い目にあったりで治るのに15年かかった。
その間には人間不信で２年間引きこもったりもしてる。
でも今は一人旅行したり、好きなものもたくさんあるし、趣味や夢のおかげでできた友達もいるし時間はかかったけど生きてて良かったと思うよ。