対人恐怖症改善した方いますか？

[68. 匿名]

私も電車が怖い。
外食の時に手が震える。
視線感じると変な汗でるわで最悪。
元々営業やってた時は一人旅もしてたのに、真逆になったわ。
全然改善策じゃないけどお酒飲むと一時的に治る。