対人恐怖症改善した方いますか？

[104. 匿名]

元々対人恐怖で（特に男性）自分のことも嫌いで人とかかわらずに生きたいと思ってたんだけど
さすがにしんどくて、自分だけでも好きになろうと思って
ダイエットして痩せたら周りが急に優しくなって余計に対人恐怖が増してしまった
そこからまたもとの体重に戻ったんだけど、そんな見た目でも仲良くしてくれてる人とはいまだになんとか繋がってる
無理やりいっぱいの人とかかわらなくてもいいやって思って過ごしてる