社交的じゃない人のストレス発散方法

[1. 匿名]

最近とてもストレスが溜まっています。
よく「人と会ったり、人に話すことでストレス発散になる」という言葉も聞きますが、主にとっては人との会話が何よりも苦手でかえって不安材料になってしまいます。
そしてこれといった趣味もなく、、

同じような方、どうやってストレス発散していますか？