眠剤やめられた方いますか？

[95. 匿名]

14歳から精神科通いしてて、かれこれ17年ぐらい薬を飲んでる（通院を中断してた時期もあるからずっとではないけど）
ずっと寝付きが悪くて薬を飲んでも寝れない日もたくさんあったけど、今はハルシオン0.5錠で毎晩快眠
たぶん人より不眠の経験が多い方だと思うけど、この経験から言うと断薬して睡眠の質が落ちるなら少量の薬を飲み続けても毎日すっきり寝られる方がずっといい
毎日眠いのに眠れない日を繰り返す辛さを今後50年続けて長生きするより、あと30年毎日すっきり寝て過ごせる方がいいと思った
毎晩寝酒するよりもマシだと聞いたこともあるし
私の場合は発達障害でおそらく一生改善しない不眠なので開き直ってます
断薬しようと無理しすぎないでねと言いたかった、トピズレでごめんね