眠剤やめられた方いますか？

[118. 匿名]

>>83
確かに痴呆症のリスクはあるけど、それよりも睡眠不足の方がはるかに痴呆症のリスクが高いって研究結果が出てるんだって。睡眠外来の医師が言ってた。薬に頼りつつ、少しずつ自力で眠れるように時間かけるしかない。