加圧トレーニング通われている方いますか？

[8. 匿名]

前職がスポーツジムでしたが、トレーナーの間で加圧肯定派、否定派で分かれてました。
お客様からも危険なの？という問合せをよく受けました。

加圧トレーニングに挑む前に知っておきたい、効果と方法と危険性

加圧トレーニングは少ない負荷と短時間のトレーニングで、素晴らしい効果を得られると評判です。では実際のところ、このトレーニングは手放しで喜べる、革命的で画期的なトレーニングなのでしょうか。ここでは加圧トレーニングについての基本的な効果と方法、そのメ...