骨盤矯正に行って改善した方

[34. 匿名]

>>25
私もかなりの猫背、巻き肩でした。自分でも骨盤や肩も傾いて歪んでるの自覚、排卵期になると毎回腰から骨盤辺りがくしゃみでも痛くてまっすぐ立てなくなってたので元スポーツトレーナーの方のポキポキしない全身整体に通ってます。1ヶ月位は週1ペースで集中して通ったので少しお金もかかりましたが、3回目位から違和感なく正しい姿勢が取れてる様になりました。下腹ポッコリ、首凝りと画像にあるざわちんみたいな背中と首の盛り上がりもフェイスラインもスッキリして痩せた？と聞かれますがむしろ体重は2kg増えてます。

いつも丸まった姿勢だからかこんなにお尻と肩後ろに突き出すのが正しい姿勢なの？！と暫くは違和感が凄かったです。1度正しい姿勢の確認をしてからストレッチやヨガで身体を解すのが良いと思います。