食べ物を我慢する方法

68コメント2019/02/24(日) 03:31

61. 匿名 2019/02/14(木) 09:04:57
以前は好きなだけお菓子を食べまくってた者です。まず1日に１つは食べて良い事にする。それに慣れたら全く食べない日を作ってみる。徐々にやっていったら意外と食べなくても大丈夫なんだと気づく事が出来ました。肌のザラつきや赤みもなくなりましたよ！

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