食べ物を我慢する方法

[27. 匿名]

食べつつ我慢なら。

今の時期はみかんを食べる。
あとは太りにくい食材でお腹を満たす。
蒸した鶏胸肉やナッツやチンしただけのカボチャとか。

どれも食べ過ぎには気をつけてね。