緊張して人前で話せない… 明石家さんまの助言に「涙出そう」「救われる」

[105. 匿名]

何かで読んだけれど、緊張してる時に「絶対に緊張しない！」と考えるのは逆効果なんだって
「いま私はすごく緊張している」とありのままを認めたほうが落ちつくらしい
なので、緊張しない方法を探すより、「緊張キャラ」と思ったほうがうまくいきそう