二の腕の贅肉がとれない。

[49. 匿名]

アロマセラピストの友人いわく二の腕の肉はまずは脇の下から胸に向けて
『こっち（胸側）が本当の位置だよ~。君らは胸の肉なんだよ~』と言い聞かせながら
肉をグイッと胸側に流し込む様にマッサージする事。
ジョギングやウォーキングをする際は腕は意識して後ろ側に振る事。
この二点を意識して毎日実行すると二の腕の引締め効果が有ると言っていました。