【メリット】禁煙して変わった事

[229. 匿名]

このトピ見て禁煙しようと決意しました！
経験者のみなさん&トピ主さんありがとうございます。
大人喘息になってから もうやめないと…と思い続けていたのですが、もともと色白で比較的トラブルもなく、アイコスに変えてから口内の粘つきなんかも気にならなくなっていたし、そのうちそのうちって今に至ってました。
私の部屋の隣（というか 仕切りの向こう）が喫煙室という分煙に相当あまい会社に勤めていて、けっこうなストレスもあり、一服の時間がリフレッシュできる時間に感じてました。
そんなタバコにも、今までありがとうって思うようになりました！
アイコスにして2年ほど経過したのですが、今ならやめられるような気がします。
以前禁煙を試みた時は、すごい眠気と手の震えがあり辛かったのですが、それらの症状は禁煙外来行くと緩和されるのでしょうか。
この勢いで禁煙外来行くべきか、自力で乗り越えるべきか（やっぱり禁煙外来にお金を使うのはちょっと惜しい）、悩んでいます。