【メリット】禁煙して変わった事

[186. 匿名]

少しトピズレですが、禁煙成功された方・現在している方、方法を教えて下さい。
禁煙は自分の意思の強さがないと無理!と言われてしまえばそれまでですが、禁煙ハーブティーが気になっています。飲んでいると、吸いたい気持ちを抑えるとか…。
食事→コーヒー→煙草の流れがセットになっているので、コーヒーの部分をハーブティーに変えようかと悩んでいます。
飲んだことある方いますか？