冷え性が悩み

[118. 匿名]

食べ物や飲み物大事。身体を温める食材と冷やす食材をきちんと知ると、ひどい人ほどかなりマシになるよ。漢方薬や養命酒なんかも体質に合えば効く。
あとは運動で筋肉を増やすこと。