アンチエイジング何したらいいですか？

[1. 匿名]

最近アンチエイジングに興味を持ちました。
ネットでは様々な情報があり結局何が効くのか、、(特定の食べ物や美容液なのか、規則正しい生活なのか。)
これがよかった！効かなかった！など、みなさんの体験談を教えて欲しいです！