食べたらむくむもの

[95. 匿名]

塩分(ナトリウム)は水を保持するはたらきがあるこら、塩分摂りすぎると浮腫みます。心不全の悪化の一つでもあるんです。

カリウムはナトリウムを排泄する働きがあります。カリウム取ればナトリウムと水が排泄されやすくなり、浮腫みは改善されます。