がるちゃんスナック

[1757. あ、長々と語り過ぎた…ウザかったらスルーしてね、筋トレ女子]

>>1753
こんばんは、質問ありがとう😊
うん、この手の健康器具たくさんあるよね✨
まぁ書いてある通り骨盤を動かすものだからバランス感覚や姿勢を良くするのにはいいのかな❓と思う。
これで痩せるかって言うと微妙かな。
普段全く運動しないなら多少は効果あるかもだけど、これだけで劇的にって期待してるのならそれは無理かと。
それならランニングした方が手っ取り早い。
楽して痩せる方法はない❗️
あと食事も多少は気をつけないとね。
特別なことはしなくていいからとにかく三食バランスよく食べること。
特に夜の間食はNG、おかし食べたいなら15時までが効果的って言われてるよ。