PMSを改善するには

[7. 匿名]

ピルとかは飲んでるんだね。
漢方は？
あとＰＭＳの時期の不調は誰しもあるから、
割り切って休む事も大事だよ。
あまり無理しないでストレッチでもしてみるとか。
あと悲しくなるようなドラマとかも見ないように。