【集合】食後に胃の調子が悪くなる人！

[1. 匿名]

主は35歳ですが、胃が丈夫で、胃痛や胃もたれなどとは無縁の人生でした。

しかし！
年齢のせいなのか、先々週くらいからどうも胃の調子が悪く、特に夕飯後に胃がもたれたり、胃痛がしたり気持ち悪くなったりしてきます。
毎日太田胃散にお世話になっています。
最近は胃の不快感が嫌なので夕飯はヨーグルトにしています。（お腹が空くのでおかずはつまんでます）
朝昼も和食でこってり系は控えてます。

胃が弱い方は、薬以外でどんなことに気をつけていますか？
やはり油ものは控えめにしていますか？

お肉が大好物でたまの焼肉屋が何よりの楽しみなので、このまま胃腸が弱ったままだと思うと悲しいです😢