0歳児の母が語るトピ part32

[480. 匿名]

>>32
わかる！めっちゃわかる！私も4ヶ月でギックリ腰になってからは、8ヶ月の今も授乳は常に床で添い乳…添い乳も腰にくる(涙
だっこも殆どできなくて…。

あまりの痛さに、今後歩けなくなるんじゃないかと不安で仕方なかったよ。
だけど、最近やっとストレッチを始めて、筋肉がほぐれて動きやすくなった。
ストレッチ、いいよ、産前産後で休んでた筋肉を動かそう。膝や太ももの筋肉、伸ばしてごらん！
同士がいて長文乱文、失礼しました！