サプリメントに栄養を求めるのは間違っている？

[67. 匿名]

サプリメントは成分が凝縮され過ぎてるのが肝臓に負担がかかるって以前、医師から聞いたよ
食べ物からだと１度に食べられない量になるくらい尋常じゃない量を１度に摂取してしまうからだって
漢方でもそうなんだけど、少量で本当に身体に必要なら効果的な薬効成分も過剰に摂取すると毒になるってあり得るんだよね
ま、それでもサプリメントが良い人は自由だけどリスクは知っておいた方が良いよ