【ダイエット】アレコレ出来ない人の自分の中のルール

[1. 匿名]

カロリー計算して毎日運動して・・・などなど色々やるのは大事な事は分かりますが、そうすると嫌になって散々挫折してきました。

なので自分の中のルールを一つだけ決めて、まずは太った原因の週の半分大量に食べていたアイスとお菓子をやめました。(1つ食べると止まらなくなるので食べない。食事だけなら普通)

一度にアレコレ出来ない人、みなさんの自分のダイエットルールを教えてください。