足のむくみ撃退方法！！

[72. 匿名]

自分は静脈の弁？が弱いみたいで、血管がボコボコになる予備軍だと思う。親もそれでこんど手術するみたい。
３日前くらいから半信半疑でがるちゃん見ながら足あげたり、ゴキブリ体操やってみたらふくらぎ２センチ減になってびっくり！
でもサイズダウンは一瞬だけで日中の活動でまたどんどん下にたまっていってパンパン。
むくみ取りつつ筋肉つければいいと聞いたので、これから筋トレも習慣づけようと思います。