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足のむくみ撃退方法!!

72コメント2019/02/14(木) 23:18

  • 69. 匿名 2019/02/02(土) 02:35:59 

    筋膜リリースといって
    テニスボールを使用する方法がオススメです!
    テニスボールを膝の下にまずは挟んで、膝を曲げて圧をかけます。徐々に足首方向に向かってボールをずらします!
    美脚効果かなりありです!

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