足のむくみ撃退方法！！

72コメント2019/02/14(木) 23:18

69. 匿名 2019/02/02(土) 02:35:59
筋膜リリースといって
テニスボールを使用する方法がオススメです！
テニスボールを膝の下にまずは挟んで、膝を曲げて圧をかけます。徐々に足首方向に向かってボールをずらします！
美脚効果かなりありです！

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