足のむくみ撃退方法！！

[55. 匿名]

塩分、糖分を控えめにする。

働いてると、昼ご飯くいっぱぐれたりストレスでカロリーゼロ的なもの食べちゃうけど、
塩分と同じくらい糖分もむくみの原因になると思った。

あと、座りっぱなしのむくみはウォーキングで解消できる。
立ちっぱなしのむくみは脚をおなかより高くして寝る。