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186. 匿名 2019/01/20(日) 21:52:04
忘れた頃位の頻度でアスコルビン酸を1日分けて2グラム位飲んでる
クエン酸も追加してる
運動は苦手だけど、自宅で軽い筋トレは欠かさない
基礎体温は35.4から36.4まで上がった
便秘改善でヨーグルト摂ってたけど、玄米主食にしてから改善したよ
後は運に頼るだけ!+29
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186. 匿名 2019/01/20(日) 21:52:04
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