生理で会社休むのってそんなに悪いこと？

[296. 匿名]

まぁ…重い人は禁酒、禁煙、毎日筋トレ、食事は3食しっかり摂る、野菜9割肉魚類1割、野菜類は温野菜でサラダ無し、上白糖類使用の甘い物一切なし、もちろん外食もほぼなし、睡眠時間7時間確保のストイックな生活を数年続けてみるといいんじゃない？体質は変わるんじゃないかな