漠然とした不安がある時

[70. 匿名]

>>8

日記をオススメします

難しい事は書かずに、今日良かったこととかを書く。
余裕があれば何が不安でその事でどう思ったかなど。
次の日とかに見直してみる。
自分を客観視する事で、いくらかは楽になるよ。