漠然とした不安がある時

[62. 匿名]

>>1
長期休職とのこと、もしかしたら精神疾患系でしょうか？違ったらすみません。もしそうなら尚更復帰が不安だろうなと思って。
違うのでしたら、あまりに不安が強くて眠れない日が続くなら、うつ病になる前に躊躇せずメンタルクリニックに早めにかかってほしいです。
不安を抑えるお薬や睡眠薬、処方してもらえて楽になりますよ。

私はうつ病でいつになったら治るのか先が見えないのが不安で不安で仕方ありません。
色々考えて眠れないことも多いです。

私は漫画や小説を読んで話に入り込んで、できるだけ不安に意識がいかないようにしています。