漠然とした不安がある時

[47. 匿名]

夜はアカン。
夜、不安になると絶望しかない。絶対にポジティブは生まれないのが夜。
だから夜不安になった時は「夜やからアカン。また昼間考えよ」と思って不安でも夜考えないこと。

あと、誰かに〇〇と思われてたらどうしよう系はもう開き直るしかない。「どう思われてたって知らん！私は病気やったんや！休むしかなかった！過去は変えられない！ごめんやで！」と思うしかない。
大丈夫や！