ガールズちゃんねる

[目指せ]標準体重を目指す人[BMI22]

141コメント2019/01/29(火) 08:31

  • 81. 匿名 2019/01/06(日) 20:38:32 

    晩ごはんで白米は食べない。(おかずやお味噌汁は普通に食す)
    野菜を多くとる。
    簡単な運動を増やす。

    本当に簡単なことでも続けると効果があると思います。
    私は半年で10キロ落ちました。

    +13

    -0

関連キーワード