[目指せ]標準体重を目指す人[BMI22]

[64. 匿名]

161cm 67kgだったおばさんです。
会社の服がきつくなり、さすがに痩せようと考えたのが去年の7月。
朝夜だけ緩い糖質制限（昼はとてもがっつり食べてます）と、痩身エステを併用し、1ヶ月に1kgずつ落としたので、今やっと60kgまで来ました。家でやるのは、ここで知った足パカくらい。
春までにあと3kg落としてキープしたいです。
洋服も無事2サイズダウンし、40過ぎたおばちゃんでも、痩せられると知りました。