[目指せ]標準体重を目指す人[BMI22]

[60. 匿名]

はいはいわたしもー！目標48㎏！

162㎝45㎏ 全体的に華奢で特に鎖骨周りと手首がガリガリで胸は無いに等しい( ；∀；)
ずーっと痩せ型で成長期に胸が大きくならない事に気づいた時には遅かった、、成長期過ぎてからはもう太るしか方法はないと思ってから頑張って体重増やしてます！
2年かけて42㎏→45㎏キープできるようになったので少しずつでも頑張る

運動はしているのでとにかく食べる量を増やさないとすぐ痩せる(._.)
お米をたくさん食べたくなるように少し高めの納豆やふりかけ、お茶漬けの素などを常備する。
野菜はお味噌汁に沢山入れて食べる。
スナック菓子は嫌いだけどチョコは好きだから特に我慢はしない。最近はお餅を積極的に食べるようにして、豆乳を箱で買いました！もう少しお金に余裕があったらフルーツをたくさん食べたいな(>_<)