[目指せ]標準体重を目指す人[BMI22]

[117. 匿名]

>>115
買い物を行く回数を減らすとかして工夫をするといいですよ。間食をしないとか豪語しても暴飲暴食に走るだけなので最初は緩くしてレベルを徐々に上げてみたらいいと思います。